吉林中科：對號入座——你是亞健康人群嗎？

在我們的生活中，總有些人會感到周身乏力，整天昏頭漲腦，還吃不香睡不著的，到醫(yī)院一查，卻啥毛病也沒查出來。這是什么原因呢？你有可能已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)。

世界衛(wèi)生組織(WHO)關于健康的標準：健康不僅是指沒有疾病,還要有完好的心理狀態(tài)和社會適應能力.

1.有充沛的精力,能從容不迫地擔負日常生活和繁重的工作,而且不感到過分緊張疲勞。

2.處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔責任,大事小事都不挑剔。

3.,睡眠好善于休息。

4.應變能力強，不畏困難，能適應外界環(huán)境的各種變化。

5.抵抗力強，能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

6.體重適當，身體勻稱,站立時，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。

7.有精氣神，眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發(fā)炎。

8.口腔健康，牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。

9.頭發(fā)有光澤，無頭屑。

10.運動輕松協(xié)調(diào)，肌肉豐滿，皮膚和肌肉富于彈性。

白領階層產(chǎn)生健康問題的因素：

1、飲食衛(wèi)生、藥物濫用

2、透支疲勞

3、精神壓力大和時常心情大起大落

4、應酬多，大量飲酒

5、環(huán)境污染

6、身不由己，有更多影響健康的心理因素

7、缺乏健康自我保護意識

8、不科學養(yǎng)生……

你產(chǎn)生亞健康癥狀了嗎？

當你感覺到：

1、常感冒、容易感染、抵抗力差；

2、過敏、頭痛、疲勞、乏力

3、缺乏精氣神，抑郁

4、睡眠、飲食不規(guī)律

亞健康也是病，肥胖、代謝紊亂、免疫低下等都是病因，所以，亞健康也需要治療，除了飲食、環(huán)境我們沒辦法改變的因素外，我們還可以通過其他方面緩解亞健康因素。

該如何應對？

1、刻不容緩——生活及工作習慣的更改、睡眠質(zhì)量的提升、規(guī)律運動

2、調(diào)節(jié)健康新方法——干細胞。干細胞是人體所有細胞的起源細胞，干細胞所具有的修復再生能力可以抑制系統(tǒng)向疾病轉化的趨勢，明顯提高對心、腦組織細胞及全身組織細胞的代償能力，提升大腦活力，增強機體免疫力，重回年輕，重塑健康。消除疾病前兆的各種癥狀，使我們擺脫“亞健康狀態(tài)”。

上一篇：吉林中科：干細胞”與再生醫(yī)學

下一篇：吉林中科：精準醫(yī)療從提高腫瘤患者治愈率開始