說起運動，許多阿姨叔叔輩的人可比年輕人勤快多了，在小區或公園里的健身器材區，不論是什么器材，都可以練的風生水起，相信大家多少都見識過老年人健身的狂野一面：

雖然健身益壽延年，但練得太野也可能造成不可挽回的損傷，比如，骨關節炎。只有擁有健康的骨骼和靈活的關節，才是幸福生活的保障。

為什么會得骨關節炎呢？因為人體的關節也是有“使用壽命”的！

在正常關節的正常情況下，兩塊骨頭的接觸面之間有一層軟骨起緩沖保護的作用。骨關節炎的產生就是因為軟骨隨著年齡增長的磨損蛻變，導致逐漸脫落，而產生的關節對于磨損的自然反應，軟骨的完全磨損，是永久性的損傷！沒有了軟骨的保護，走路就是骨頭磨骨頭，疼痛程度可以想象了吧！

別以為只有老年人才會得骨關節炎，目前已逐漸成為現代人的通病，不論是過于頻繁過量的跑步運動還是突然的高強度運動，都可能讓年輕人的膝關節不堪重負。特別是在運動界，運動員的過度使用會使關節提前到達使用壽命，提早出現骨關節炎。

「干細胞」最具根治潛力

2016年4月，歐冠半決賽首回合皇馬客戰曼城，C羅傷勢未愈缺席比賽，據報道，C羅被確診為肌肉纖維撕裂，長期忍受身體傷痛的折磨。為了趕上第二回合的比賽，也為了徹底修復自己的膝關節，C羅接受了干細胞治療。最終在此次賽季的歐冠聯賽中，出戰13次，進球12個，霸氣成為本賽季進球最多的球員！

C羅采用的自體干細胞療法，將自身骨髓中提取出自體干細胞，在體外將其分離成最優質的干細胞后，再重新注入左腿的傷處的關節中。通過這種再生新細胞的方法，加速受損細胞的再生長，幫助撕裂部位的加速恢復。這是不是跟我們通常說的“吃啥補啥”的道理有點像呢？沒錯！這相當于是給骨關節直接補充營養物質，讓磨損的關節得到有效的愈合。

大量臨床實驗數據也證明了軟骨干細胞的治療效果。患者治療前的膝關節疼痛癥狀多在細胞注射后1～2周明顯改善，治療后1個月上下樓梯時膝關節疼痛消失，6個月隨訪期間疼痛無復發，進行Lysholm 評分較治療前好轉，MRI復查損傷有一定程度修復。在既往治療中重度骨關節炎患者中，有效率超過90%以上。