科普丨腸健康才能常健康

01 腸道健康的重要性 人體的腸道是吸收營養以及排出廢棄物與毒素的重要器官。 我國70%的人存在不同程度胃腸不適，每年新增大腸癌患者達40萬人次。 腸道健康至關重要，出了問題不僅給個人帶來不便，還會嚴重影響生活質量。 在人民網舉辦的一場與腸道健康有關的在線訪談中，李蘭娟院士指出，“每一個健康人腸道當中都有一公斤細菌。它們對人而言，是必不可少的。”腸道菌群能夠幫助人體產生抗體，提高免疫力，抵御外來細菌的侵蝕。 02 腸健康 常健康 腸道是健康的基石，人體99%的營養需要腸道吸收。80%毒素依靠腸道排出，70%的免疫力來自腸道。所以，林國樂教授形象地說：“腸健康，才能常健康。” 李蘭娟院士細細數起危害腸道健康的行為，一日三餐不均衡，不是過量，就是“餓著了”。缺乏鍛煉，別說肥胖，就算微胖的人，腸道微生態也會改變。胡亂攝入抗生素，過量飲酒，睡眠不足…… 種種情形，涵蓋了當今社會形形色色的人群。上班族、宅男宅女、好酒貪杯者、經常吃外賣者、長期熬夜者。當然，也包括身體機能走下坡路的老年人、邊遠地區的貧困群眾……總而言之，過快的生活腳步、淡薄的自我保護意識、抱有的僥幸心理，無一不是腸道健康的大敵。 僅舉一類例子，無節制的飲食，對高脂、高糖、高鹽食物來者不拒，就會破壞腸道菌群平衡，給細菌和病毒乘虛而入的機會。輕則出現腹痛、腹瀉、便秘、口臭、消化不良等問題影響生活質量，重則可能誘發腸癌、老年癡呆等病癥。 03 腸損傷具體癥狀 1. 應激性潰瘍 應激性潰瘍是指機體在嚴重應激狀態下，如大手術、創傷以及危重疾病，引起消化道黏膜糜爛、潰瘍等，導致出血，甚至穿孔等病理狀態。應激性潰瘍占上消化道出血的第一位，發生率較高，其高發人群為中老年人，但是年輕人也有患此病可能，尤其在創傷的情況下，其發病率約10%左右，其中2%-5%的病人會發生大量出血的情況。 2.炎癥性腸病，如潰瘍性結腸炎 潰瘍性結腸炎主要是在結腸出現黏膜炎癥潰瘍的表現，屬于免疫方面的疾病。潰瘍性結腸炎，近些年逐漸在增多。侵犯的人群主要是年輕人，20-40歲的年輕人比較容易發病。主要表現是腹疼、有膿血便。特點就是，潰瘍結腸炎是彌漫性分布的，腸炎會連續的分布，如果做腸鏡，可以看到腸道黏膜連續的糜爛，或者出血，或者潰瘍這樣的一些表現。 因為跟免疫有關系，有一些病人可能會有一些免疫疾病，比如可能有一些病人會有強直性脊柱炎，有的病人有類風濕性關節炎，或者有一些病人會有一些，像原發性膽汁性肝硬化，或者硬化性膽管炎這些免疫病，會容易合并潰瘍性結腸炎。 3.克羅恩病 克羅恩病，也叫克羅恩氏病，是根據研究者的名字來取的。克羅恩病是一種原因不明的腸道炎癥性疾病，在胃腸道的任何部位均可發生，但好發于末端回腸和右半結腸。主要表現為腹痛、腹瀉、黏液膿血便等，部分病人可同時合并高位肛瘺。本病病因未明，可能與自身免疫系統有關。克羅恩病最具特征的表現為結腸鏡下可見類似鋪石路樣的潰瘍。 4.出血壞死性小腸炎 急性出血壞死性小腸炎(acute hemorrhagic necrotizing enteritis)是一種以廣泛出血、壞死為特征的腸道急性蜂窩組織炎，病變以小腸腸壁出血壞死為特征，有時可累及結腸。以急性嘔吐、腹脹、腹瀉、便血、發熱為主要臨床表現。本病多見于夏秋季節，兒童較成人更多見，病因尚未完全清楚，目前認為是多個因素共同作用的結果，主要系由c型產氣莢膜梭菌(welchii桿菌)所產生的B毒素引起，此外還有蛋白質攝入不足、營養不良、食物中含有胰蛋白酶抑制劑等可能性。 其他病癥還有慢性胃炎、胰腺炎、十二指腸炎、結直腸炎、復雜性腸瘺、放射性腸炎等等。 04 增強免疫 刻不容緩 干細胞技術是生物技術領域最具有發展前景和后勁的前沿技術。干細胞技術最顯著的作用就是：能再造一種全新的、正常的甚至更年輕的細胞、組織或器官。由此人們可以用自身或他人的干細胞和干細胞衍生組織、器官替代病變或衰老組織、器官，并可以廣泛涉及用于治療傳統醫學方法難以醫治的多種頑癥，諸如腸損傷等。從理論上說，應用干細胞技術能治療各種疾病，并且具有很多傳統治療方法無可比擬的優點。 關于干細胞對于腸損傷的作用原理，具體可以分為以下幾點： 1.刺激體內休眠干細胞活化，加快消化系統組織細胞，損傷修復 2.釋放大量活性細胞因子，減輕炎癥反應和組織水腫 3.促進胃腸粘膜上皮組織細胞修復再生 4.調節胃腸免疫應激反應 5.改善消化系統消化、吸收、排泄能力 隨著對干細胞再生以及修復潛能的進一步研究，我們有理由相信，干細胞將在腸損傷及其并發癥方面發揮重要的作用。

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