科普丨肝好人就好，別讓身體“肝著急”

近年來，各種肝病的發病率逐年上升，成為現代社會的“隱形殺手”。一個好的肝臟是我們健康的有力保障，在生活中積極對肝臟進行保養，防止各類肝病的出現是對自己健康最負責的做法。小心“肝”，別讓身體“肝著急”。 導致肝損傷的原因 01 圖片 肝損傷在日常生活中是常見的疾病，多因為藥物作用、精神作用、化學作用等因素誘發肝損傷，分為病毒性肝損傷、化學性肝損傷、開放性肝損傷、閉合性肝損傷。 肝損傷的病因，第一個最常見的就是病毒性肝損傷，例如大家都知道的乙肝病毒、丙肝病毒、甲型肝炎病毒等等。 化學性肝損傷的原因通常是化學藥物中毒、酒精、有機農藥中毒等，在我國最普遍的還是藥物性肝損傷和酒精性肝損傷。 藥物性肝損傷與長期濫用藥物有關，有數據顯示，在我國內科住院患者中，發生藥物性肝損傷的幾率能達到百分之一，而其他還有很大一部分藥物性肝損傷的人群與長期吃中藥或過度服用保健品有關。藥物很多時候要經過肝臟代謝，對肝損害就比較明顯，所以更需要做好保肝護肝的措施。 而酒精性肝損傷的人大部分都是由于長期飲酒或短期內大量酗酒導致，因此酒精性肝損傷的人群還需要做好戒酒的工作，如果有依賴的話，可以在醫生的幫助下進行。 開放性肝損傷和閉合性肝損傷都屬于物理外傷類，按致傷原因肝創傷一般分為開放性損傷和閉合性損傷。 開放性損傷一般有刀刺傷、火器傷等。刀刺傷相對較輕，病死率低。火器傷是由火藥做動力發射的彈射物（彈丸、彈片、彈珠）所致的開放性損傷，在戰傷中多見，肝火器傷是腹部火器傷中最常見的。 閉合性損傷以鈍性損傷多見，主要因為撞擊、擠壓所致，常見于公路交通事故、建筑物塌方，偶見于高處跌落、體育運動傷或毆打傷。由于腹部閉合性損傷除肝創傷外常合并其他臟器損傷，而腹部表面無受傷征象，診斷相對有一些難度導致治療延遲，因此鈍性傷較危險，病死率往往高于開放性損傷。 肝損傷怎樣才能恢復 02 01 生活習慣 戒煙酒，不熬夜，注意休息，規律飲食，杜絕過勞，以清淡營養、易消化的食物為主，切勿食用油膩、辛辣的食品，肝損傷患者最好以少食多餐為主，不要食用生冷、甜膩的食品。 肝損傷患者必須要了解自己不良的生活習慣以及導致肝損傷的原因，恢復肝臟健康就必須改掉這些不良的生活習慣，每個人的情況都不一樣，大家可以根據自己的實際情況來進行調整。 02 減少藥物依賴 很大一部分的肝損傷是濫用藥物引起，所以不管是慢性病還是其他原因都不建議長期服藥，尤其是中藥，在我國很多人的意識是西藥副作用大，中藥無害，所以很多人對中藥有著一種信賴感。事實上，長期服用中藥對肝的損害并不比西藥小，慢性病雖不能盲目停藥，但可以通過飲食、運動等其他方式來進行改善。 03 調節心情 肝臟是人體最大的代謝器官，肝，主疏泄，喜條達，惡抑郁。如果心情郁悶、壓抑、生氣等，都會給肝臟“添堵”，令肝臟不能舒展，肝氣郁結，進而引出一系列的疾病，每天保持一份好心情，不給肝臟“添堵”，有助于疏肝理氣，肝臟會慢慢變好。 04 人為干預修復 干細胞研究的興起為治療肝病提供了新的治療思路。 近年來，間充質干細胞（MSCs）具有“免疫豁免”等生物學特性，被廣泛應用于肝病的治療研究中。 干細胞作用機理 03 臍帶間充質干細胞應用于肝損傷修復的作用機理： 1.高表達肝細胞生長因子，激活肝臟干細胞，促進肝細胞增殖及再生 2.抑制肝臟星狀細胞活化，使得膠原纖維降解與產生達到正常平衡狀態，起到抗肝纖維化作用 3.提高肝臟糖類、脂類和蛋白質代謝效率 4.促進受損肝臟增生及肝臟血管再生 5.高表達基質金屬蛋白酶，降解肝內過量沉積的細胞外基質，減輕肝纖維化及肝硬化 6.抑制免疫細胞增殖及向肝臟遷移;調節肝臟及全身免疫炎癥反應，減輕肝臟損傷。 圖片 未來展望 04 今時今日，我國利用干細胞治療人類各種疾病的研究水平與發達國家齊頭并進，研究出安全、穩定的制備工藝，獲得了大量符合國際細胞治療協會標準高純度間充質干細胞，每袋20毫升干細胞注射液含有上千萬個間充質干細胞，活性細胞在95%以上。 研究表明，這種臍帶間充質干細胞可補充肝細胞數量，改善肝功能，抑制炎癥反應，抑制肝星狀細胞活化，促進肝細胞再生，提高免疫力，未來極有可能成為下一個獲批上市的肝病治療方案。 相信通過醫學人員的不斷探索，無論是肝損傷還是其他類型的肝病，都會迎來更好的治療局面。

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